Une bonne tasse de café le matin va vous aider à avoir un ventre plus plat et à renforcer votre santé hépatique et cardiaque.
Il est important de garder à l’esprit que, pour bénéficier de ses vertus naturelles, vous ne devez pas lui ajouter de sucre blanc, de lait entier ou de crème.
La caféine est excellente pour accélérer le métabolisme grâce au processus de thermogenèse qu’elle enclenche.
Cela nous aide à brûler des calories et à réduire notre sensation de faim et nous apporte une grande quantité d’antioxydants.
Gardez bien à l’esprit qu’un bon café le matin est bénéfique pour vos artères, pour votre cerveau et pour éliminer la graisse accumulée dans votre zone abdominale
Un délicieux café à la cannelle
Vous allez pouvoir profiter de toutes les propriétés de la cannelle qui en font un excellent aliment amincissant. La cannelle a la vertu de stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, de manière à ce qu’il n’y ait pas trop de pics d’insuline dans le corps.
Cette boisson, à base de café et de cannelle, va vous aider à maintenir votre indice glucidique stable, ainsi que votre niveau de graisse corporelle. Pour obtenir ces résultats, vous devez tout simplement en boire une tasse tous les deux jours.
Préparation
Cette recette de café à la cannelle peut se réaliser de différentes manières.
- À la cafetière : vous n’avez simplement qu’à ajouter une cuillère à café de cannelle moulue (environ 6 grammes) dans votre cafetière habituelle. Ensuite, vous procédez comme vous le faites chaque jour, en remplissant votre machine de café. Mettez la quantité d’eau que vous avez l’habitude d’utiliser, et laissez la cafetière faire son travail. Au moment de servir, rajoutez une petite cuillerée de miel dans votre tasse.
C’est extrêmement simple, car vous faites en réalité votre café comme d’habitude, en ajoutant simplement une cuillerée de cannelle moulue.
- Dans une casserole : mettez un verre d’eau dans une casserole, en y ajoutant une cuillère à soupe de café (12 grammes). Nous vous recommandons d’utilisez le meilleur café que vous puissiez trouver. Rajoutez un bâton de cannelle, et laissez ce mélange arriver à ébullition.
Une fois que tout est prêt, filtrez bien le mélange, et laissez-le reposer.
Au moment de le servir, utilisez une tasse en céramique, qui conservera bien mieux les propriétés du breuvage. Sucrez avec du miel et savourez!